心意更新之59                  不要抱怨                      林敬虔

 

你认为自己很乐观吗?你有没有数过每天会抱怨几次?太多的人都活在怨声隆隆的噪音中,苦不堪言,又跳脱不了。在现实的生活里,有人抱怨事业不顺利,有人抱怨婚姻不幸福,有人抱怨孩子不听话,有人抱怨社会不安全,甚至有人抱怨老天不公平;好像这个世界已经没有什么不可以抱怨的东西似的。

绝大多数的人也都知道,抱怨并不是解决问题的好方法。回想一下,“当抱怨过后,我们得到了什么呢?”也许我们得到的,只是发泄不满情绪的一时快感,或是别人给予的一丝同情;但接着却落入更深的沮丧和愤怒里,因为我们发现,抱怨了老半天,竟然于事无补,只是使自己的期待落空。

其实,抱怨非但于事无补,反而产生了许多不良的后遗症。要了解,抱怨是具有很大的感染力,可说是一种恶性的传染病。当一个公司里,有人开始抱怨待遇偏低时,就会造成同仇敌忾的氛围,演变成劳资对抗的不和局面,可能造成公司和员工的严重亏损。另外,抱怨的人常会对周遭的人事物看不顺眼,而生出怨气,使自己失去了平安喜乐的心。所以西方有句谚语:“抱怨产生了,幸福走远了。”诚哉斯言!

世界首富比尔盖茨说:“人生是不公平的,习惯去接受它吧。请记住,永远都不要抱怨。”他是位虔诚的基督徒,他遵守了圣经的教训:“你们无论作什么事都不要抱怨或争论。”(腓2:14)因此,他不让自己的时间与精力消耗在无聊的抱怨中,自己不抱怨,也不听别人抱怨,勇于克服一切困难,成就了一番丰功伟业,造福世界。

不抱怨的人有福了,因为他能享受与世无争的平安生活,并且得着神与人的喜爱。故此,美国著名牧师威尔鲍温写了一本书,名叫“不抱怨的世界”,并发起了一项“不抱怨”运动,邀请每位参加者戴上一个特别的紫手环,只要一察觉自己在抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在一只手上21天为止。觉得很难吗?不到两年,全世界就有80多个国家,超过六百万人热烈参与了这项运动,学习为自己创造不抱怨的美好人生,让这个世界充满平静祥和、活力四射的正能量。

诚恳的呼吁大家“不要抱怨,只要感恩”!不要为自己所没有的抱怨,却要为自己所拥有的而感恩;不要为社会的黑暗面而抱怨,却要为社会的光明面而感恩。请记得,“抱怨”的负面情绪会吸引其他的负面情绪,使自己增加灰心、恼怒、怀恨、苦毒等痛苦;但是,当我们“感恩”时,它会吸引其他正面的情绪,使我们的心充满赞美、信心、盼望、平安和喜乐的幸福感。所以,让我们立定志向:“不要抱怨,只要感恩”!

当我们以感恩的心去看现今的世界时,就会发现过去所抱怨的人事物,都有值得接纳与欣赏之处;就算我们处在最恶劣的环境下,也能“凡事感恩”,因知道神必定有他的美好旨意,这是信仰的果效。甚愿我们都能做到“只要感恩,不要抱怨”,而活出无怨且蒙福的丰盛生命。


 

心意更新之58                   信心的成长                  林敬虔

我们都知道,人要活在世上都须具有生存下去的信心,至少要相信所吃的食物没有毒,所住的房子不会倒,所坐的交通工具是安全的,所去的地方不会发生恐怖事件,所往来的亲友不是心存恶意的坏人,所做的事不会徒然无功。我们若没有这些信心,那就会恐惧不安,寸步难行而无法立身于现实的社会中。

古语说:“人无信不立”。这个“信”字虽指的是“信用”之意,但若引申为“信心”,则更是好词,那意思就是“人若没有信心就在社会上站立不住。”确实,信心是一切行为的根据,例如一个人能守住他的信用,也是由于他有信心去承担实践诺言的后果。所以我们若想要在社会上站立得住,而能活出丰盛的生命,那么不但要有信心,且要具备充足的信心才行。

西方谚语:“没有天生的信心,只有不断培养的信心。”要具备充足的信心是要经过不断培养的过程。圣经告诉我们,信心像一粒种子,是具有生命力的,只要给予良好的生长条件,它就会发芽茁壮而成长为高大的树。同样地,信心的成长也需要一些有利的因素,才会使你的信心越来越充足,可以去实现你人生的理想目标。

 

我个人认为“信心的成长”有下列几项要素:

  • 要认知自己的生命价值。古语说:“天生我才必有用。”要知道你生在人间绝对是有用处的,世上有些事一定需要你去完成,你是非常有价值的人。有了这样的认知,你就不容易自卑,信心便会顺利成长。
  • 要充实个人的知识能力。信心不足的人,大都认为自己没有处理事务的知识能力,故不敢去承接责任而畏缩不前。俗语说:“知识就是力量”,因此要不断充实自己的知识,而提升处事的能力,就会有信心去作些难事。
  • 要累积实际行动的经验。过去各种经验的累积,不管是优点或缺点,成功或失败,都可作为现在所要作的事之参考指标。有了经验的指标,自然较有信心跨出实际行动去作好当作的事。
  • 要接受外在环境的考验。人生不可能一帆风顺,都会遇到许多不如意的事,及一些又大又难的事。这时,不要为小事抓狂,不要为大事灰心;要凭着信心接受外界来的大小冲击,以此为操练信心成长的机会。
  • 要养成内心的坦然淡定。世界上有不少人都患上了“患得患失”的毛病,这样的人思虑太多,就会害怕失败而失去了成就目标时的喜乐。所以,不要怕,要放开你的心胸,坦然面对人生的风浪,养成淡定的心态,必会增长信心。
  • 要遵行永恒不变的真理。当一个人相信他所作的事是有永恒的价值时,他就会有信心执行到底,这是历代的伟人之共同写照。然而,真正具有永恒价值的事务,并不是出于人意,乃是出于神意;惟有神所启示出来的真理才是永恒不变的。所以我们要多亲近神,领受且遵行祂的真理,他是信实的神,会加添我们的信心,使永恒不变的真理行在地上,如同行在天上。

 

亲爱的读者,你是否有充足的信心去面对你的现在与未来?请相信,信心是会成长的,只要你把握住“信心成长的要素”,努力培养自己的信心,必会得享信心所结的美果,活出“化渺小为伟大,化平庸为神奇”的美妙人生!

 


 

活在当下,赢在今天                       林敬虔

几乎所有的人都会期待“明天会更好”。但是大多数的人又都觉得今天没有比昨天更好,也就是在昨天所期待“明天会更好”的今天,并没有真正更好起来。所以,不是感到失望无奈,不然就是再期待“未来的某个明天会更好”。

“明天真的会更好”,这是某些人现在的经验与信念,他们都觉得自己的生命正不断成长,今天真的比昨天更好,所以相信明天会比今天更好。这不是属于空思妄想的期待,而是属于符合逻辑的推论。

坚信“明天会更好”的人,都是“活在当下,赢在今天”的人;因为“更好”的明天不会是靠运气而产生,那只是不切实际的梦想(如同想靠中乐透来致富一样);而是要专注于此时此刻,用全心全力的态度去面对现在所当作的事,没有让时间白白的浪费,总是向着更好的人生标竿直跑,赢得今天的个人成就;这样必会增强“明天会更好”的信心与能力。

如何成为“活在当下,赢在今天”的人呢?有五个重要的原则非遵守不可。

  • 爱惜生命:生命短暂又只有一次,对于谁都是宝贵的;所以要爱惜自己的生命,那是你人生最重要的事。每个人只活在当下,只活在呼吸之间,现在是你生命存在的真正时刻,今天是你生命中最该重视的一天。因此,要善加运用时间,多多善待自己,使你的身心灵都活在健康有力的状态下,就会使今天更加充实,生命更加美好。
  • 主动积极:美国著名的文学家梭罗说:“最令人鼓舞的事实,莫过于人类确实能主动积极来提升生命价值。”这种“主动积极”是出于人自由意志的选择。人生本来就是艰难,常会发生不如意的事;你可选择怨天尤人或自哀自怜,落在消极负面的痛苦里;另外,你也可以选择主动积极去克服现实的难处,用心找出原因,全然付上克服难处的种种努力,以期得胜这一切事而有余,显出赢者的心胸。
  • 要事为先:伟大的哲学家歌德说:“重要的事绝不可受芝麻绿豆之小事牵绊。”管理大师史蒂芬 柯维则进一步说:“事有轻重缓急,要事为先。”所以辨别事情的轻重缓急,将重要又紧急的事列为最先该作的要事;接着将那些重要却不紧急的事也要看重,每天逐步实行;要避免被那些紧急却不重要的事所牵绊,要学会放手,勇于说“不”;千万不要被一些不紧急又不重要的事来消耗生命。
  • 实践信仰:当你坚信某件事时,你就有值得活下去的理由,甚至在极端困难的境况下也能往前,这是实践信仰的果效。我个人相信“全部圣经是受神感动而写的,对于教导真理、指责谬误、纠正过错、指示人生正路,都有益处。”(提后3: 16)只要实践圣经所教导的真理,必定活在当下,得着益处。
  • 活出意义:人感到最痛苦的事,是觉得活得没有意义,不知为什么活着。要知道每个人来到世上,都有神的美好旨意及他的生命意义,绝对不是偶然无意义的。仔细思考一下,你生命的意义是什么?你现在活出那生命的意义吗?但愿你能确实明白当下的作为是有价值的,又能尽善尽美的完成它,如此一来就能活出意义来,成为“活在当下,赢在今天”的人。

请记得,“唯有活在当下,才能赢在今天,而使明天会更好。”这是每个人都应有的信念,也是都该活出的状态。因为当我们以此信念来“活在当下”时,就会真正爱惜自己的生命,把握时机,主动积极的去作今天的要事,用来造就自己和造福别人;并努力实践信仰的教训,使自己能发挥真理的力量,而活出生命的伟大意义。这样我们就能赢在今天,问心无愧地享受那美好壮丽的人生。

 


 

找到生活的平衡点

近几个星期常听到一些人对我诉说,“很忙”、“太忙了”、“忙死了”,脸上显出很无奈的表情,有的还让人看出他的疲惫来。人们为“忙”所累,已经是现今社会的通病,有些人真的是为生存所逼,非忙于工作不足以赚钱养家;但大部分忙绿的人并不需要那么忙,他们之所以忙得很,是为了证明自己的重要性与存在意义,想要用“忙”来填满心中的各种欲望。

俗语说:“填不满的是欲海”。无论我们再怎么忙,永远都无法满足自我的欲望或别人的期望;却会导致自己压力过重及生活紧张的忙乱局面,一不小心就会发生身体失调、情绪失控、人际失和的不良后果,故此,要除去忙碌的错误观念与习惯,“找到生活的平衡点”,使自己能活出平安喜乐的生命。

“找到生活的平衡点”,实在是一生最要紧的事,这需要有极高的智慧和坚强的意志才能付诸实践,并且还需得到外力的不断帮助方可。因为每个人都有他的盲点和弱点,需要自己善用智慧去寻找,下定决心去实行,又要领受别人善意的提醒与扶持,才能找到自己生活的平衡点,享受幸福的人生。

一般人常会忙于工作而轻忽自己的健康、家庭的欢乐与信仰的追求,最后总是得不偿失,悔恨不已。试想一下,若是一个人在工作上虽然很成功,却是百病丛生而身心受苦,或家庭关系冷漠破裂,或自己的心灵深处总觉得虚空;其中任何一项不幸的痛苦,都盖过工作成功所得的快乐。所以我们定要作个智慧人,“找到生活的平衡点”,使工作、个人、家庭及信仰的四大人生要项,都能处在和谐平衡的美好联结中。

“生活的平衡点”真是一种艺术。每个人都有他独特的生活状况,因此每个人生活的平衡点都不同,没有一套人人都行得通的方案可以遵循,但有一个重要原则值得我们存记于心,帮助我们自己能“找到生活的平衡点”,那就是“全心遵行人生要项的正确顺序,达成生活平衡的美好联结”。

人生要项的正确顺序应当是“信仰、家庭、个人、工作”。因为信仰的追求使我们找到生命的真正意义与永生盼望;这样就不会感到人生很虚空,也才不会瞎忙来补这虚空;而会相信“神能照着运行在我们心里的大力,充充足足的成就一切超过我们所求所想的。”(弗3:20)并且我们会从神领受真正的智慧能力;尽心尽力去建造一个美满幸福的家庭,以家人为珍宝,彼此真实相爱,使家成为人生的避风港,得享安全温暖的家庭生活。在爱的家庭中,个人身心灵的健康自然会得到最佳的保养照顾。有了全人的健康,再加上家人爱心的鼓励,又得到神的随时帮助,就能在工作上达到事半功倍的果效,可以胜任而愉快。所以,当我们全心遵行人生要项的正确顺序,而达成生活平衡的美好联结时,就找到生活的平衡点了。

“找到生活的平衡点”或许很不容易,却是非常宝贵,我们更应当锲而不舍地寻求;只要神帮助我们,必定会使我们“找到生活的平衡点”,得以尽情享受生活平衡所带来的平安喜乐和美善成就。这是我的诚心所愿!



 

 

心意更新之54                 饒恕乃神聖之旅               林敬虔

 

你是否曾經受到羞辱、背叛、毀謗、侵犯等不公義的對待,至今心中還是攪攪難平或是隱隱作痛?這是世上許多人所面對的苦楚。

 

英國著名詩人Alexander Pope曾說過一句名言:“犯錯是人之常情,饒恕乃神聖之旅。”確實,你我一生所遇到的任何人,絕沒有一個不犯錯的人,所以我們被人冒犯得罪是經常會發生的事情。在那時候,被冒犯的人感到難過生氣是很自然的反應;大多數人會採取報仇的心態,以牙還牙攻擊對方,或是記恨在心伺機報復,因而導致自己失去內心的平安;只有極少數人願意饒恕對方,踏上了這超乎常人的神聖之旅。

 

饒恕本就不是一件容易的事,卻是一件好事。因為饒恕省下忿怒的精力,省下靈性的損耗,省下仇恨的代價。要知道報仇雪恨比饒恕的代價更大,一個不肯饒恕的人,他內心的傷口永不癒合,自己會一直承受痛苦;惟有饒恕人,自己才得著釋放。西諺也這麼說:“饒恕是釋放一個犯人得自由,那個犯人就是自己。”然而大文豪魯益師(C.S. Lewis)卻感慨地說:“每個人都覺得饒恕是件好事,直到他自己必須饒恕別人的時候。”這真是許多人的心聲與經驗談。

 

饒恕是一門極深的功課。真正的饒恕不是“想開點,不要去想它,把它忘記就好”;也不是“自己勉勵自己,君子不與小人計較”;而是“願意原諒那些得罪傷害你的人,不責怪記恨對方;並放棄報復的權利,給與既往不咎的恩慈。”這是要超越了人的自然本性,且須勝過內心巨大掙扎的歷程,故饒恕是一件很偉大的事,乃是神聖之旅,非全心全力是無法達成的。

 

根據聖經真理的教導,饒恕可分為三個層次,這是值得我們留心學習的。第一個層次是理性上的饒恕。我們要重新發現那些傷害我們之人的本性,了解他們所作的是出於無知與罪性,知道他們都是可憐的罪人,其中大部份人又是我們的親人朋友,他們並不是罪不可赦的仇敵,所以我們理當原諒他們;‘況且若我們不饒恕人的過犯,神也不饒恕我們的過犯,那就很悲慘了。第二個層次是意志上的饒恕。我們要願意放棄報復的權利,不要自己伸冤,寧可讓步,聽憑主怒,將審判權交給公義又慈愛的神,堅信神必按各人的行為施行報應。所以我們要定意饒恕別人。第三個層次是情感上的饒恕。我們要改變對加害者的感覺,放下惱恨、忿怒、苦毒、冷漠等負面情緒,存憐憫的心,以恩慈相待,這種情感上的饒恕是需要一段自我修復的時間,你必須先愛自己,給自己一個機會,從神那裏支取恩典,從新得力,在愛裡面醫治受傷的情緒,才能重建與加害者和睦相處的人際關係。

 

請相信,“饒恕乃神聖之旅”,它是你內心經歷神奇醫治與釋放的旅程。有時長,有時短,在於你被傷害程度的大小與接受外來幫助的多少而定。所以,當你被人冒犯而心受損傷時,請不要自怨自哀,應該尋求正能量的補充,使自己心裡的力量剛強起來,可以饒恕別人而恢復心靈平安。聖經是神的話語,句句都帶著能力,可以引領你達成“饒恕的神聖旅程”,這是許多人共同的見證。